La Danse Libre - discipline psycho-corporelle et artistique visant l'épanouissement de l'être
QUESTIONS-REPONSES
Cette FAQ (foire aux questions) sur la Danse Libre a pour ambition de vous apporter des réponses claires à toutes les questions que vous vous posez sur cette pratique. Si vous n’y trouvez pas la réponse que vous recherchez, n’hésitez pas à me questionner en direct. Je serai ravie d’y apporter mon éclairage.
Faut-il posséder des qualités physiques spéciales pour pratiquer la Danse Libre ?
Absolument pas, la Danse Libre n'a rien à voir avec la danse classique. Il suffit de pouvoir marcher et de ne souffrir d'aucune pathologie invalidante ( pieds, genoux, épaules). Une pratique régulière au fil des ans, associée à une bonne hygiène de vie, permet même de conserver ses capacités physiques à un âge avancé. Malkovsky a dansé presque jusqu'à sa mort et Annie Garby fait toujours preuve d'une vitalité étonnante.
Y-a-t-il un âge idéal pour pratiquer la Danse Libre ?
Non, dès qu'un jeune enfant sait marcher, il peut participer à des cours pour enfants. Les exercices y sont toujours présentés comme des jeux. A l'inverse, une personne âgée peut continuer à pratiquer la Danse libre. Elle n'en retirera que des bénéfices, pour la tonicité musculaire, l'équilibre, la convivialité, les connexions cérébrales
Danser est il fatigant ?
Non, au contraire. Si les exercices sont exécutés convenablement, on n'est pas fatigué, car on apprend à agir en économisant son énergie, en appliquant la loi du moindre effort. On ressort plutôt d'une séance regonflé et euphorique.
Sur quelles musiques la Danse Libre se pratique-t-elle ?
Peu importe le type de musique pourvu que celle-ci soit de qualité. Certes, ce sont plutôt des musiques tirées du répertoire classique ou romantique, mais les musiques du monde, certaines musiques de film ou thèmes populaires sont aussi utilisés. Le piano occupe une place de choix à cause des richesses harmoniques qu'il possède mais aussi par la possibilité qu'il offre de distinguer la mélodie et le rythme.
Pour écouter les pièces d'Alexandre Bodak, cliquez ici
LES LIENS
> Association Danse Libre de Dijon (ADL)
Fondée en 1963 par Annie GARBY et quelques amis, l'Association Danse Libre de Dijon (ADL) n'a eu cesse d'enseigner et de faire connaître la Danse Libre MALKOVSKY.
Découvrez le cours de danse libre Malkowsky animé par Sylvie Jolibois pour l'Association danse libre en Ardèche.
> Association OSER
OSER inventer son temps libre. OSER l'émergence d'un objectif, d'un projet. Les partages de savoir, les activités de découvertes, les stages d'éveil et les initiations de professionnels en seront principalement les moyens. OSER en faire un temps choisi d'enthousiasme pour soi et les autres.
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> Les conversations d'Energie-Santé
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